ADHS-Eltern Coaching mit Verständnis und Klarheit
Elternsein mit einem ADHS-Kind kann wunderschön und gleichzeitig unglaublich fordernd sein.
Zwischen Liebe, Verantwortung und Erschöpfung bleibt oft kaum Raum zum Durchatmen.
Ich begleite Eltern, die spüren:
So wie es jetzt ist, kann es nicht bleiben.
Aber es muss auch nicht so bleiben.
In meinem Coaching findest du Verständnis, Orientierung und kleine Schritte, die wirklich wirken.
Und vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, um herauszufinden, wie euer Familienalltag leichter werden kann.
Unverbindlich · 30 Minuten · Online-Termin
Individuelle Begleitung für Eltern von ADHS-Kindern, für mehr Ruhe und Verbindung.
Du fragst dich manchmal, ob du einfach versagt hast als Elternteil?
Elternsein darf unperfekt sein
Eltern zu sein, bedeutet, täglich zwischen Liebe, Verantwortung und Erschöpfung zu balancieren.
Wenn du ein Kind mit ADHS hast, wird dieser Spagat manchmal zur Herausforderung, trotz aller Liebe, Geduld und Bemühung.
Vielleicht kennst du das:
Du möchtest deinem Kind Halt geben, fühlst dich aber selbst oft haltlos.
Du willst ruhig bleiben, und bist doch wieder laut geworden.
Du hast das Gefühl, alles zu versuchen, und trotzdem ändert sich nichts.
Du liebst dein Kind und bist gleichzeitig erschöpft, überfordert, unsicher.
Du bist nicht allein und du bist nicht falsch.
Viele Eltern von ADHS-Kindern erleben genau das Gleiche.
Und: Es ist möglich, dass euer Alltag leichter wird.
Nicht durch Perfektion, sondern durch Verständnis, Struktur und neue Perspektiven.
Was Eltern-Coaching bewirken kann.
Eltern-Coaching ist kein Ratgeber und keine schnelle Lösung.
Es ist ein geschützter Raum, in dem du verstehst, was wirklich hinter den täglichen Konflikten steckt und lernst, mit mehr Klarheit und Gelassenheit zu reagieren.
Du gewinnst Abstand zu den Momenten, die dich sonst aus der Bahn werfen, erkennst, was du verändern kannst, und stärkst, was bereits gut gelingt.
Typische Ergebnisse meiner Klient:innen:
Du verstehst, was hinter dem Verhalten deines Kindes steckt.
Du reagierst gelassener, auch wenn es laut wird.
Du erkennst, was du wirklich beeinflussen kannst (und was nicht).
Du schaffst Strukturen, die im Alltag tragen.
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Du erlebst wieder mehr Nähe und Vertrauen in eurer Familie.
„Manchmal verändert sich alles, wenn man aufhört, zu kämpfen und anfängt, zu verstehen.“
Mein Ansatz im Coaching
Eltern mit einem ADHS-Kind stehen jeden Tag vor Situationen, die viel Kraft kosten.
Darum schaffe ich im Coaching einen Raum, in dem du zur Ruhe kommst und verstehst, was in dir und deinem Kind wirklich passiert.
Wir arbeiten nicht an „Fehlern“, sondern an Verständnis.
Denn Veränderung beginnt dort, wo du begreifst, warum Dinge so sind, wie sie sind und was du tun kannst, um sie leichter zu machen.
Ich begleite dich Schritt für Schritt dabei, Strukturen aufzubauen, die zu dir und deinem Kind passen.
Klar, alltagstauglich und mit viel Herz.
Drei Schwerpunkte meiner Arbeit
1. Verhalten verstehen
Kinder mit ADHS handeln nicht, um zu provozieren.
Ihr Verhalten hat immer einen Grund, eine unerfüllte Aufgabe, ein Reiz, ein Bedürfnis.
Im Coaching schauen wir gemeinsam dorthin, damit du erkennst, was dein Kind wirklich braucht.
2. Den Alltag entlasten
Jede Familie ist anders und kein Alltag funktioniert mit starren Regeln.
Wir entwickeln Strukturen, die zu euch passen: einfach, machbar und entlastend.
So entsteht wieder mehr Ruhe, Übersicht und Raum für Nähe, auch an schwierigen Tagen.
3. Dich selbst stärken
Eltern vergessen oft sich selbst, wenn sie ständig funktionieren müssen.
Im Coaching lernst du, Grenzen zu setzen, auf dich zu achten und Energie zurückzugewinnen.
Denn dein Kind braucht kein perfektes Vorbild. Es braucht dich, so wie du bist: präsent, zugewandt und gelassen.
Veränderung beginnt mit einem Gespräch
Manchmal reicht ein erster Schritt, um wieder klarer zu sehen.
Im Orientierungsgespräch finden wir gemeinsam heraus, was dich gerade am meisten entlasten kann und welche Begleitung für dich im Moment richtig ist.
Es ist ein offenes, unverbindliches Gespräch, das dir hilft, Struktur in deine Gedanken zu bringen und neue Wege zu entdecken.
In deinem Tempo und mit Verständnis für deine Situation.
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Für Eltern, die Frieden im ADHS-Alltag suchen.
Veränderung darf leicht sein.
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